Impotenza appresa
L’impotenza appresa è uno stato in cui, dopo ripetute esperienze di mancanza di influenza, una persona smette di provare ad agire, anche quando esiste una reale possibilità di cambiamento.
Definizione
L'impotenza appresa è associata all'esperienza di mancanza di controllo su conseguenze importanti. Può portare a una diminuzione della motivazione, a una minore fiducia nell’influenza e all’evitamento dei tentativi di agire. Gli approcci contemporanei sottolineano che la chiave non è solo "l'impotenza dell'apprendimento", ma anche il controllo dell'apprendimento: riacquistare l'esperienza che azioni specifiche possono effettivamente cambiare la situazione.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Malinteso comune
È un errore confondere l'impotenza appresa con la pigrizia. È anche un errore lanciarsi direttamente in grandi cambiamenti quando il sistema motivazionale necessita prima di piccole prove di azione.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.