Definicja
満足を先延ばしにすることは、自己規制の重要な要素です。それには、安らぎや喜びを最も早くもたらすものを自動的に選択しないように、衝動、注意、状況を管理することが含まれます。それは単なる性格特性ではなく、状況、ストレス、将来への自信、利用可能な戦略にも依存します。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
衝動買いや気晴らしをするときは、24 時間ルールを設定します。決断を下すのは休憩後、つまり当面の緊張が和らぐときだけです。
Częste błędne rozumienie
満足感が遅れることをその人の価値を試すものとするのは間違いです。待てるかどうかは、安全性、疲労、環境にも左右されます。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.