定义
执行功能包括但不限于：工作记忆、反应抑制、认知灵活性、计划、监控和决策。它们对于学习、工作、人际关系和自我调节都很重要。他们暂时的虚弱可能是由于疲劳、压力、睡眠不足或超负荷造成的，而不仅仅是该人的永久特征。
关键想法
- Planowanie
- Hamowanie impulsów
- Pamięć robocza i elastyczność
实践与生活
处理一项艰巨的任务时，减轻工作记忆的负担：写下步骤、设置计时器并消除干扰。
常见误解
在不分析睡眠、压力、环境和工作量的情况下，将执行问题判断为懒惰是错误的。一个常见的错误是只把计划放在脑子里。
自我反省的问题
- Która funkcja wykonawcza teraz zawodzi: start, hamowanie, pamięć czy planowanie?
- Jak mogę uprościć środowisko?
- Co powinno być zapisane, a nie pamiętane?