कार्यकारी गतिविधियाँ
कार्यकारी कार्य संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं हैं जो आपको योजना बनाने, आवेगों को रोकने, ध्यान बदलने और लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करती हैं।
परिभाषा
कार्यकारी कार्यों में ये शामिल हैं, लेकिन ये इन्हीं तक सीमित नहीं हैं: कार्यशील स्मृति, प्रतिक्रिया अवरोध, संज्ञानात्मक लचीलापन, योजना, निगरानी और निर्णय लेना। वे सीखने, काम, रिश्तों और आत्म-नियमन में महत्वपूर्ण हैं। उनकी अस्थायी कमजोरी थकान, तनाव, नींद की कमी या अधिक काम के कारण हो सकती है, न कि केवल व्यक्ति की स्थायी विशेषता के कारण।
प्रमुख विचार
- Planowanie
- Hamowanie impulsów
- Pamięć robocza i elastyczność
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
- Która funkcja wykonawcza teraz zawodzi: start, hamowanie, pamięć czy planowanie?
- Jak mogę uprościć środowisko?
- Co powinno być zapisane, a nie pamiętane?