Coregolamentazione
La coregolamentazione è il processo in cui la presenza, il tono, il ritmo, le reazioni e la sicurezza di un'altra persona aiutano a regolare l'eccitazione e le emozioni.
Definizione
La coregolamentazione è particolarmente importante nello sviluppo del bambino, ma si verifica anche nelle relazioni tra adulti. Una presenza calma e reattiva può aiutare il sistema nervoso a riprendersi dall’allarme. Non significa dipendenza o obbligo di regolare l'altro a tutti i costi; una sana coregolamentazione richiede confini e reciprocità.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Nota chi ti rende più facile respirare e tornare in te stesso. Si tratta di informazioni preziose sulla qualità delle relazioni e sulla sicurezza.
Malinteso comune
È un errore confondere la coregolamentazione con l'assunzione di responsabilità per le emozioni degli altri. È anche un errore considerare l'autoregolamentazione come qualcosa che deve essere sempre fatto da soli.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.