Четкость границ
Четкость границ — это осознание того, что приемлемо, чего мы не хотим превышать и как мы сообщаем об этом в действии.
Определение
Границы полезны только тогда, когда они осознаны, доведены до сведения и поддерживаются. Четкие границы связаны не с жестким обращением с людьми, а с защитой ценностей, энергии, времени и безопасности. Чем менее четкая граница, тем больше догадок, напряжения и последующего разочарования.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
Выберите одну ситуацию, в которой вы чувствуете напряжение, и закончите предложение: «Моя граница — это...», а затем «Я сообщу об этом через...»
Распространенное недоразумение
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.