Kognitivt kaos
Kognitivt kaos er en tilstand der overflødig informasjon, motstridende stimuli eller mangel på struktur gjør det vanskelig å tenke klart.
Definisjon
Dette er et praktisk konsept, nær kognitiv overbelastning og arbeidsminnebelastning. Det oppstår når sinnet prøver å holde for mange oppgaver, alternativer, bekymringer eller uferdige saker på samme tid. Kognitivt kaos reduserer kvaliteten på beslutninger, øker impulsiviteten og fremmer unngåelse, derfor krever det en ekstern struktur: registrering, prioritering og begrensende stimuli.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Last ned tankene dine på et stykke papir, grupper dem i tre kategorier: haster, viktig, sees senere, og velg så bare ett neste trinn.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å prøve å løse kaoset i hodet alene. En vanlig feil er å legge til flere organisatoriske verktøy i stedet for å begrense antall stimuli.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.