Когнитивные доказательства
Когнитивные доказательства — это факт или наблюдение, используемые для проверки обоснованности мысли или интерпретации.
Определение
В практике когнитивной работы «когнитивные доказательства» означают материал, на котором проверяется мысль: факты, поведение, результаты, обратная связь или повторяемые закономерности. Это помогает отделить автоматическую интерпретацию от реальности. Это концепция инструмента, близкая к когнитивной реструктуризации, а не формальная диагностическая единица.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
Для сложной мысли запишите три колонки: мысль, доказательства за, доказательства против. Наконец, сформулируйте более сбалансированную интерпретацию.
Распространенное недоразумение
Ошибочно трактовать интенсивность эмоций как свидетельство истинности мыслей. Распространенной ошибкой является поиск только информации, подтверждающей опасения.
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.