Relacje

Närhet

Närhet är upplevelsen av känslomässig kontakt, tillit och ömsesidig tillgänglighet i en relation.

Definition

Närhet innefattar förmågan att dela erfarenheter, be om stöd, bli sedd och respektera gränser. Det betyder inte att gå samman med en annan person eller brist på autonomi. Hälsosam närhet kombinerar kontakt med separatitet: man kan vara tillsammans utan att förlora sitt eget jag.

Nyckelidéer

  1. Zaufanie
  2. Wzajemna dostępność
  3. Bliskość bez utraty granic

Övning och liv

I ett viktigt förhållande, nämn en sann känsla utan anklagelser: "Jag känner... och jag behöver...". Se om konversationen fördjupar kopplingen eller avslöjar bristande säkerhet.

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att blanda ihop närhet med kontroll, konstant tillgänglighet eller brist på integritet. Det är också ett misstag att undvika ärlighet i namnet "frid i sinnet".

Frågor för självreflektion

  • Przy kim mogę być prawdziwy?
  • Czy w tej relacji jest miejsce na granice?
  • Jaką małą szczerość mogę wnieść bez ataku?

Källor