गहरा संबंध

तनाव के बाद उपलब्धता, प्रतिक्रिया, निकटता और मरम्मत के बार-बार अनुभवों के माध्यम से बंधन विकसित होता है। लगाव सिद्धांत में, देखभाल करने वालों के साथ शुरुआती रिश्ते विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन बंधन वयस्कता में भी विकसित और बदल सकते हैं। एक स्वस्थ रिश्ते का मतलब संघर्ष की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि संपर्क और सुरक्षा पर लौटने की क्षमता है।

एक महत्वपूर्ण रिश्ते में, लिखें कि कौन सी चीज़ सुरक्षा की भावना पैदा करती है और कौन सी चीज़ इसे कमज़ोर करती है। न केवल शब्दों पर, बल्कि प्रतिक्रिया की पुनरावृत्ति पर भी ध्यान दें।