Relacje

Relationskvalitet

Relationskvalitet är i vilken grad relationen ger en känsla av trygghet, ömsesidighet, respekt, lyhördhet och verkligt stöd.

Definition

En bra relation betyder inte frånvaron av konflikter, utan sättet på vilket de övervinns, förmågan att reparera, kommunicera och svara på den andra personens behov. Forskning om nära relationer visar sambandet mellan kvaliteten på relationer och hälsa och välbefinnande. Det viktiga är inte bara närvaron av människor, utan också kvaliteten på kontakten.

Nyckelidéer

Saknar nyckelidéer.

Övning och liv

Välj en viktig relation och bedöm: kan jag berätta sanningen, känner jag mig stöttad, leder konflikten till reparation?

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att mäta kvaliteten på en relation enbart utifrån relationens längd. Det är också ett misstag att betrakta bristen på argument som bevis på närhet om det inte finns någon uppriktighet samtidigt.

Frågor för självreflektion

Inga frågor för självreflektion.

Källor

Inga källor.