znepokojující

Znepokojení je opakované přemýšlení o možných hrozbách a negativních scénářích, často bez konkrétní akce.

Definice

Znepokojení může vyvolávat iluzi přípravy, protože mysl se snaží předvídat rizika. Pokud však nevede k plánu, rozhodnutí nebo akci, začíná udržovat napětí. Vysoké a dlouhodobé obavy mohou být spojeny s úzkostí a stojí za to zvážit podporu specialisty.

Klíčové myšlenky

Chybí klíčové myšlenky.

Praxe a život

Rozdělte své starosti do dvou kategorií: věci pod vlivem a věci mimo vliv. U prvního zvolte krok, u druhého zvolte strategii úpravy.

Běžné nedorozumění

Je chybou plést si starosti se zodpovědností. Chybou je také potlačování strachu bez pojmenování toho, co se snažíte předvídat.

Otázky k sebereflexi

Žádné otázky k sebereflexi.

Zdroje

Žádné zdroje.