Obligation
Ett band är en bestående känslomässig förbindelse med en annan person som påverkar känslan av trygghet, reglering och sättet att bygga relationer.
Definition
Bindningen utvecklas genom upprepade upplevelser av tillgänglighet, lyhördhet, närhet och reparation efter spänning. I anknytningsteorin är tidiga relationer med vårdgivare särskilt viktiga, men band kan också utvecklas och förändras i vuxen ålder. En sund relation betyder inte frånvaron av konflikt, utan förmågan att återgå till kontakt och trygghet.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
I en viktig relation, skriv ner vad som bygger känslan av trygghet och vad som försvagar den. Var uppmärksam inte bara på orden, utan på upprepningen av svaret.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att förväxla samband med beroende eller kontroll. Det är också ett misstag att betrakta konflikt som ett bevis på bristande band.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.