परिभाषा
पृथक्करण में अवास्तविकता की भावनाएं, शरीर से अलगाव, स्मृति अंतराल, भावनात्मक सुन्नता, या बाहर से देखे जाने की भावना शामिल हो सकती है। यह गंभीर तनाव, आघात या अतिभार के मामलों में प्रकट हो सकता है, लेकिन इसका महत्व आवृत्ति, तीव्रता और कामकाज पर प्रभाव पर निर्भर करता है। लगातार या गंभीर लक्षणों के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
यदि वियोग होता है, तो अभिविन्यास पर वापस लौटें: आप जो पांच चीजें देखते हैं, चार ध्वनियां, आपके शरीर और जमीन के बीच संपर्क के तीन बिंदु, और आप कहां हैं, उसका नाम बताएं।
सामान्य ग़लतफ़हमी
प्रतिबिंब के प्रत्येक क्षण को पृथक्करण मानना एक गलती है। बार-बार वियोग की घटनाओं को नजरअंदाज करना भी एक गलती है, खासकर जब वे जीवन को कठिन बना देते हैं।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.