Autoefficacia
L’autoefficacia è la convinzione di poter organizzare ed eseguire le azioni necessarie per affrontare un compito o una situazione specifica.
Definizione
L'autoefficacia non è ottimismo generale o vuota fiducia in se stessi. Riguarda un'area specifica di attività e cresce attraverso l'esperienza di performance, modellazione, feedback e regolazione dell'arousal. Una persona con una maggiore autoefficacia è più propensa a provare, a sopportare le difficoltà e a riprendersi più velocemente dopo un inciampo.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Scegli un compito e dividilo in tre livelli di difficoltà. Inizia con una versione che puoi realisticamente eseguire per creare prove di efficacia.
Malinteso comune
È un errore confondere l'autoefficacia con la certezza senza competenza. È anche un errore valutarlo globalmente invece che in un'area specifica.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.