Utøvende aktiviteter
Eksekutive funksjoner er kognitive prosesser som hjelper deg med å planlegge, hemme impulser, bytte oppmerksomhet og oppnå mål.
Definisjon
Eksekutive funksjoner inkluderer, men er ikke begrenset til: arbeidsminne, responshemming, kognitiv fleksibilitet, planlegging, overvåking og beslutningstaking. De er viktige i læring, arbeid, relasjoner og selvregulering. Deres midlertidige svakhet kan skyldes tretthet, stress, mangel på søvn eller overbelastning, og ikke bare en permanent egenskap ved personen.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Når du håndterer en vanskelig oppgave, ta belastningen av arbeidsminnet: skriv ned trinnene, still inn en tidtaker og fjern én distraksjon.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å bedømme lederproblemer som latskap uten å analysere søvn, stress, miljø og arbeidsbelastning. En vanlig feil er å holde planen bare i hodet.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.