Psychologia

thờ ơ

Sự thờ ơ là sự giảm động lực, hoạt động hướng đến mục tiêu, sự quan tâm hoặc biểu hiện cảm xúc so với chức năng trước đó.

Sự định nghĩa

Sự thờ ơ có thể biểu hiện dưới dạng thờ ơ, thiếu chủ động, kém tự nhiên hoặc khó tham gia các hoạt động. Nó có thể đi kèm với trầm cảm, căng thẳng mãn tính, rối loạn thần kinh và các tình trạng sức khỏe khác. Nó không giống như sự lười biếng. Nếu nó xuất hiện đột ngột, tồn tại trong thời gian dài hoặc hạn chế đáng kể hoạt động hàng ngày thì đó cần được coi là tín hiệu để được tư vấn chuyên khoa.

Ý tưởng chính

Thiếu ý tưởng quan trọng.

Thực hành và cuộc sống

Quay lại hoạt động tối thiểu: giờ đi ngủ cố định, đi bộ ngắn và một hoạt động vi mô mỗi ngày có thể được thực hiện bất kể tâm trạng của bạn như thế nào. Nếu sự thờ ơ nghiêm trọng hoặc kéo dài, hãy coi cách thực hành này như một sự hỗ trợ chứ không phải là sự thay thế cho việc chẩn đoán.

Sự hiểu lầm phổ biến

Thật sai lầm khi tự cho mình là "lười biếng". Một sai lầm phổ biến là chờ đợi động lực thay vì thực hiện những hành động nhỏ, thường xuyên.

Câu hỏi để tự suy ngẫm

Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.

Nguồn

Không có nguồn.