Apathie
Apathie is een afname van motivatie, doelgerichte activiteit, interesse of emotionele expressie vergeleken met eerder functioneren.
Definitie
Apathie kan lijken op onverschilligheid, gebrek aan initiatief, minder spontaniteit of moeite met het ondernemen van activiteiten. Het kan gepaard gaan met depressie, chronische stress, neurologische aandoeningen en andere gezondheidsproblemen. Het is niet hetzelfde als luiheid. Als het plotseling verschijnt, langdurig aanhoudt of het dagelijks functioneren aanzienlijk beperkt, moet dit worden beschouwd als een signaal voor specialistisch advies.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Ga terug naar minimale activiteit: een consistente bedtijd, een korte wandeling en één micro-activiteit per dag die je kunt doen, ongeacht je humeur. Als de apathie ernstig of langdurig is, beschouw deze praktijk dan als ondersteuning en niet als vervanging voor de diagnose.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om jezelf als 'lui' te bestempelen. Een veelgemaakte fout is wachten op motivatie in plaats van kleine, regelmatige acties te ondernemen.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.