Assertividade
Assertividade é expressar suas próprias necessidades e limites com respeito por si mesmo e pelos outros.
Definição
Assertividade é uma forma de comunicação que permite expressar necessidades, recusas, solicitações ou limites sem submissão e agressão. Envolve respeito por si mesmo e pela outra pessoa, mas não requer consentimento a todo custo. Na prática, envolve mensagens claras, responsabilidade pelos próprios sentimentos e vontade de negociar onde a negociação for possível.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Pratique o modelo de frase: "Quando X acontece, sinto Y e preciso de Z." Use-o em uma conversa real por semana.
Mal-entendido comum
O erro mais comum é confundir assertividade com dureza ou frieza. Também é um erro explicar demais em vez de transmitir uma mensagem curta e clara.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.