Definicja
缺乏界限可能表现为不顾自己的不断同意、过度解释、害怕拒绝、接受别人的责任或允许侵犯自己福祉的行为。健康的界限不是对他人的惩罚，而是关于什么是可能的、什么是不可能的清晰信息。他们的目标是保护关系和自己的完整性，而不是控制对方。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
选择一种您通常出于恐惧而说“是”的情况。准备一个简短的边界句：“我不能在这个日期做”或“我需要时间来回应。”
Częste błędne rozumienie
将界限与侵略或拒绝混为一谈是错误的。仅当愤怒和疲惫加剧时才设定界限也是错误的。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.