Depressão
A depressão é uma tendência persistente de baixo humor, baixa energia e uma avaliação negativa de si mesmo ou do futuro.
Definição
A depressão descreve um conjunto de sintomas ou tendências de humor, não um diagnóstico automático completo de depressão. Pode incluir tristeza, perda de interesse, fadiga, dificuldade para dormir, sentimentos de culpa, dificuldade de concentração e retraimento. Se os sintomas forem fortes, duradouros, dificultarem o funcionamento ou surgirem pensamentos suicidas, você precisará da ajuda rápida de um especialista ou entre em contato com os serviços de crise locais.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Monitore seu humor, sono, apetite, energia e atividade por duas semanas. Se o declínio continuar ou aumentar, considere isso um sinal para consulta.
Mal-entendido comum
É errado chamar a depressão de preguiça ou fraqueza de caráter. Também é um erro fazer o autodiagnóstico sem levar em conta sua duração, gravidade e impacto na vida.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.