Posttraumatische Belastungsstörung
Eine posttraumatische Belastungsstörung ist eine Störung, die sich nach einem traumatischen Ereignis entwickeln kann, wenn die Symptome anhalten und das tägliche Funktionieren beeinträchtigen.
Definition
Nach einem Trauma sind viele Reaktionen natürlich und nehmen bei manchen Menschen mit der Zeit ab. Zu einer PTBS können Wiedererleben, Vermeidung, gesteigerte Erregung sowie Stimmungs- und Kognitionsveränderungen gehören. Die Diagnose erfordert eine fachärztliche Beurteilung; Eine einzige schwierige Erinnerung bedeutet nicht automatisch eine PTBS. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend werden, Sie Selbstmordgedanken haben oder sich bedroht fühlen, sollten Sie sofort Hilfe suchen.
Schlüsselideen
- Trauma
- Symptome, die über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben
- Notwendigkeit einer fachärztlichen Beurteilung
Praxis und Leben
Wenn posttraumatische Symptome bestehen bleiben, sich verschlimmern oder das Leben schwer machen, notieren Sie sich deren Art und Häufigkeit und wenden Sie sich dann an einen Spezialisten.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, eine PTSD anhand eines einzigen Symptoms selbst zu diagnostizieren. Es ist auch ein Fehler, posttraumatische Reaktionen als „Übertreibung“ herunterzuspielen.
> PTBS ist nicht nur eine Erinnerung; ist eine Situation, in der der Alarm erneut auftritt, obwohl die Bedrohung vorüber ist.
> — Guru-Element
Fragen zur Selbstreflexion
- Beeinträchtigen meine Symptome meine Arbeit, meinen Schlaf oder meine Beziehungen?
- Wie lange halten sie?
- Benötige ich Fach- oder Krisenhilfe?