Lấy nét
Tập trung là khả năng duy trì sự chú ý vào một đối tượng, nhiệm vụ hoặc mục tiêu đã chọn bất chấp các kích thích cạnh tranh.
Definicja
Sự tập trung không phải là một đặc điểm cố định mà là một trạng thái phụ thuộc vào năng lượng, giấc ngủ, cảm xúc, môi trường và mức độ rõ ràng của nhiệm vụ. Nó đòi hỏi sự lựa chọn: một cái gì đó ở trung tâm và một cái gì đó ở bên ngoài nó. Do đó, việc tổ chức môi trường, phân công nhiệm vụ đơn lẻ và bước tiếp theo rõ ràng thường hỗ trợ sự tập trung hơn là áp lực.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Trước khi làm việc hãy viết ra một câu: “Bây giờ tôi chỉ làm…”. Loại bỏ một sự xao lãng lớn và đặt thời gian 25 phút.
Częste błędne rozumienie
Thật sai lầm nếu mong đợi sự tập trung trong một môi trường đầy rẫy những gián đoạn. Bắt đầu công việc mà không có bước tiếp theo rõ ràng cũng là một sai lầm.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.