Encyclopedia Utviklingsmessig
Ditt personlige verktøy for å organisere konsepter og mekanismer innen utvikling og psykologi. Vi avviser akademiske formler til fordel for klare definisjoner, kognitive feil og selvreflekterende spørsmål, som vil hjelpe deg med å gi nøyaktig navn til statene dine.
Målet mitt var:
å lage det mest omfattende utviklingskompendiet på Internett!
Leksikonet vokser foran øynene dine!
Det er en levende prosess i stadig utvikling.
-
Selvdisiplin
Selvdisiplin er evnen til å opprettholde en valgt handling til tross for skiftende følelser, fristelser og øyeblikkelig motstand.
Les → -
Selvkontroll
Selvkontroll er evnen til å hemme eller modifisere impulser, følelser og atferd i tråd med et langsiktig mål.
Les → -
Selvmedfølelse
Selvmedfølelse er å behandle deg selv med vennlighet og realisme i møte med feil, lidelse og ufullkommenhet.
Les → -
Selvmedfølelse
Selvmedfølelse er å behandle deg selv med vennlighet, oppmerksomhet og en følelse av delt menneskelighet i møte med feil, smerte…
Les → -
Selvmedlidenhet
Selvmedlidenhet er å fokusere på din egen lidelse på en måte som forsterker hjelpeløshet i stedet for å hjelpe deg…
Les → -
Selvrefleksjon
Selvrefleksjon er den bevisste analysen av egne tanker, følelser og handlinger for å bedre forstå seg selv.
Les → -
Selvregulering
Selvregulering er evnen til å overvåke og tilpasse følelser, oppmerksomhet, opphisselse og atferd til mål og situasjonelle krav.
Les → -
Selvsabotasje
Selvsabotasje er en dagligdags betegnelse på handlinger eller unnlatelser som gjør det vanskelig å nå sine mål til tross for…
Les → -
Selvsikkerhet
Selvsikkerhet er å uttrykke dine egne behov og grenser med respekt for deg selv og andre.
Les → -
Sentralnervesystemet
Sentralnervesystemet er den delen av nervesystemet som inkluderer hjernen og ryggmargen.
Les → -
Serotonin
Serotonin er en kjemisk forbindelse som fungerer som en nevrotransmitter og biologisk signal, og deltar blant annet i: i regulering…
Les → -
Sette mål
Målsetting er prosessen med å definere ønsket resultat, suksesskriterier, tidsfrist og handlinger for å oppnå endring.
Les → -
Sinne
Sinne er en følelse som vanligvis dukker opp når en person opplever en trussel, brudd på grenser, urettferdighet eller frustrasjon.
Les → -
Sjekkliste
En sjekkliste er et ordnet sett med punkter som hjelper deg å ikke gå glipp av viktige handlinger.
Les → -
Skam
Skam er en smertefull sosial følelse knyttet til følelsen av at noe ved oss er upassende, uakseptabelt eller risikerer å…
Les → -
Små skritt metode
Småstegsmetoden innebærer å dele endringen inn i små handlinger som kan gjennomføres realistisk til tross for motstand.
Les → -
SMARTE mål
SMART-mål er en måte å formulere mål slik at de er spesifikke, målbare, oppnåelige, relevante og tidsbestemte.
Les → -
Sokratiske spørsmål
Sokratiske spørsmål er en måte å undersøke på som hjelper til med å utforske antakelser, bevis, konsekvenser og alternative tolkninger.
Les → -
Somatisering
Somatisering er uttrykk for eller opplevelse av psykiske vansker gjennom fysiske symptomer som ikke fullt ut kan forklares av kroppens…
Les → -
Somatosensorisk cortex
Den somatosensoriske cortex er et område av hjernebarken som behandler informasjon fra kroppen, inkludert: berøring, trykk, smerte, temperatur og plassering.
Les → -
Sone med proksimal utvikling
Sonen for proksimal utvikling er spekteret av oppgaver som en person ennå ikke kan utføre på egen hånd, men kan…
Les → -
Sosial angst
Sosial angstlidelse er en alvorlig frykt for å bli dømt, gransket, flau eller avvist av andre.
Les → -
Sosial hyperskanning
Sosial hyperskanning er overdreven overvåking av andres ansiktsuttrykk, tone, gester og reaksjoner for signaler om dømmekraft eller trussel.
Les → -
Sosial intelligens
Sosial intelligens er evnen til å forstå sosiale situasjoner, intensjoner, normer og relasjoner og til å handle hensiktsmessig blant mennesker.
Les → -
Sosial rolle
En sosial rolle er et sett med forventninger, atferd og ansvar som er tildelt en person som har en bestemt…
Les → -
Sosiale normer
Sosiale normer er uformelle regler og forventninger som påvirker atferden til mennesker i grupper og samfunn.
Les → -
Sosiale sammenligninger
Sosial sammenligning er evaluering av deg selv, dine prestasjoner eller egenskaper ved referanse til andre mennesker.
Les → -
Søvnhygiene
Søvnhygiene er et sett med vaner og forhold som støtter regelmessig, tilstrekkelig og gjenopprettende søvn.
Les → -
Søvnkvalitet
Søvnkvalitet er i hvilken grad søvn er tilstrekkelig, regelmessig og gjenopprettende for kroppen og kognitiv funksjon.
Les → -
Søvnløshet
Søvnløshet er problemer med å sovne, holde seg i søvn eller søvnkvaliteten som svekker velvære eller funksjon på dagtid.
Les →