백과 사전 발달
개념 정리를 위한 개인 도구 발달 및 심리학 분야의 메커니즘. 우리는 명확한 정의를 위해 학문적 공식을 거부합니다. 인지적 오류와 자기 성찰적 질문, 그러면 주의 이름을 정확하게 지정하는 데 도움이 될 것입니다.
제 목표는
인터넷에서 가장 포괄적인 개발 개요를 만드는 것이었습니다!
백과사전은 여러분의 눈앞에서 성장하고 있습니다!
이것은 살아있고 끊임없이 발전하는 과정입니다.
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걱정
걱정은 종종 구체적인 조치를 취하지 않고 가능한 위협과 부정적인 시나리오에 대해 반복적으로 생각하는 것입니다.
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공포증
공포증은 특정 대상이나 상황에 대한 강력하고 지속적인 두려움으로, 일반적으로 실제 위협과 비례하지 않고 회피하게 됩니다.
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공황
공황(panic)은 매우 강렬한 두려움이나 공포가 갑작스럽게 나타나는 상태로, 종종 강렬한 신체적 증상을 동반합니다.
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공황
공황(panic)은 매우 강렬한 두려움이나 공포가 갑작스럽게 나타나는 상태로, 종종 강렬한 신체적 증상을 동반합니다.
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기피
회피는 불안, 불편함 또는 과부하와 관련된 상황, 감정, 작업 또는 자극으로부터 멀어지는 것입니다.
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노출
노출은 두려움이나 회피 반응을 줄이기 위해 사람이 피하는 자극과의 통제되고 점진적인 접촉입니다.
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둔감화
둔감화는 자극과의 안전하고 통제된 접촉을 통해 불안이나 정서적 반응이 점진적으로 감소하는 것입니다.
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변화에 대한 저항
변화에 대한 저항은 사람이 선언 수준에서 그 의미를 이해하더라도 변화에 대한 긴장, 회피 또는 반대입니다.
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용기
용기는 두려움, 위험, 불확실성에도 불구하고 의미 있는 행동을 취할 수 있는 능력입니다.
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재앙을 불러일으키다
재앙화는 최악의 시나리오를 예상하고 이를 가능성이 매우 높은 것으로 간주하는 인지 왜곡입니다.
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절하다
불안은 예상되는 위협이나 불확실성의 상태로, 긴장, 경고 생각 및 신체 반응이 동반될 수 있습니다.
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정신적 방어
정신적 방어는 종종 개인이 완전히 인식하지 못한 채 정신이 두려움, 긴장 또는 내부 갈등을 제한하는 방식입니다.
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정신적 브레이크
정신적 브레이크는 가능한 선택에도 불구하고 우리가 행동하지 못하게 만드는 생각, 감정, 신념입니다.
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