百科事典 発達
コンセプトを整理するための個人用ツール 発達と心理学の分野におけるメカニズム。 私たちは学術的な公式を拒否し、明確な定義を支持します。 認知エラーと内省的な質問、 これは、州に正確に名前を付けるのに役立ちます。
私の目標は次のとおりです。
インターネット上で最も包括的な開発大要録を作成することです!
百科事典はあなたの目の前で成長しています!
それは生きた、継続的に開発されるプロセスです。
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ギャバ
GABA は、神経細胞の興奮性を低下させる中枢神経系の主要な抑制性神経伝達物質です。
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ストレス
ストレスは、身体が重要であると判断する要求、脅威、または過負荷に対する精神的および生理学的反応です。
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ストレスの生理学
ストレス生理学とは、神経系、ホルモン系、筋肉系、循環系などの要求や脅威に対する身体の反応です。
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ストレス反応
ストレス反応は、要求、脅威、または過負荷に対する体の生理学的および心理的な反応です。
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ストレス要因
ストレス因子とは、ストレス反応を引き起こしたり、身体の負荷を増加させたりする出来事、状態、または刺激です。
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バランス
バランスとは、システムが永続的な過負荷なく機能できるように、緊張、ニーズ、リソース、責任を調整する動的な状態です。
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マインドフルネス
マインドフルネスとは、よりオープンで自動的な判断を減らした態度で、現在の経験に注意を払い続けることです。
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リリース
手放すことは、もはや健全な機能を果たさなくなった感情、信念、コントロール、役割、状況への執着を意識的に減らすことです。
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共同規制
共調整とは、他人の存在、口調、リズム、反応、安全性が興奮と感情の調整に役立つプロセスです。
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出金
離脱とは、接触、活動、関与の減少であり、多くの場合、ストレス、不安、恥、過負荷、またはエネルギーの喪失に対する反応として起こります。
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副交感神経系
副交感神経系は、再生、消化、覚醒機能の低下、および休息機能をサポートする自律神経系の一部です。
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反芻
反芻とは、問題、損失、または自分の間違いについて繰り返し、止めるのが難しいことを考え続けることであり、通常は解決策にはつながりません。
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心配です
心配とは、起こり得る脅威やネガティブなシナリオについて繰り返し考えることであり、多くの場合、具体的な行動はとらないことになります。
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感度
感受性とは、刺激、感情、関係、意味を知覚、経験、または反応する能力の向上です。
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感情の機敏性
感情の敏捷性とは、感情に気づき、名前を付け、自動的な反応ではなく、価値観と一致する行動を選択する能力です。
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感情的な飢え
感情的な飢えは、安らぎ、親密さ、慰めに対する感じられる欲求であり、生理的な飢えと混同されやすいです。
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感情的能力
感情的能力とは、自分自身、他者、目の前の課題とのつながりを失うことなく、感情を感じ、認識し、調整する能力です。
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持続可能性
バランスとは、ニーズ、責任、リソース、制約の間の動的なバランスです。
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欲求不満
フラストレーションは、重要なニーズ、目標、または期待が障害に遭遇したときに発生する緊張状態です。
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正気
メンタルヘルスは、人生のストレスに対処し、機会を開発し、学び、働き、地域社会に参加できるようにする幸福な状態です。
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精神的な快適さ
心理的快適さは、相対的な安全性、平和、そして過度の緊張なしに機能できるという主観的な感覚です。
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自律的なバランス
自律神経バランスは、自律神経系における交感神経の覚醒と副交感神経の調節の間の相対的なバランスです。
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解離
解離とは、自分自身、感情、身体、記憶、環境から切り離される経験です。
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迷走神経
迷走神経は 10 番目の脳神経であり、脳と内臓の間の重要な伝達経路です。
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過覚醒
過覚醒とは、神経系が過剰に活性化し、身体と注意力が警戒モードのままになる状態です。
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