Enciclopédia Desenvolvimento
Sua ferramenta pessoal para organizar conceitos e mecanismos no campo do desenvolvimento e da psicologia. Rejeitamos fórmulas académicas em favor de definições claras, erros cognitivos e questões autorreflexivas, isso o ajudará a nomear com precisão seus estados.
Meu objetivo era:
criar o compêndio de desenvolvimento mais abrangente da Internet!
A enciclopédia está crescendo diante de seus olhos!
É um processo vivo e em constante desenvolvimento.
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Aceitação
Aceitação é o reconhecimento consciente dos fatos e das próprias experiências sem brigas desnecessárias com o que já existe.
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Adaptabilidade
Adaptabilidade é a capacidade de adaptar a maneira como você age, pensa ou reage às mudanças nas condições.
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Adaptação
Adaptação é o processo de adaptação da forma de pensar, das emoções e das ações às mudanças nas condições, a…
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Afetar
Afeto é uma descrição geral de um estado emocional vivenciado; em uso mais restrito, significa uma agitação muito intensa e…
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Ambivalência
Ambivalência é o sentimento simultâneo de emoções ou desejos conflitantes em relação ao mesmo assunto.
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Anedonia
A anedonia é uma capacidade marcadamente reduzida ou perdida de sentir prazer e interesse por coisas que antes eram agradáveis…
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Ansiedade antecipatória
A ansiedade antecipatória é a tensão que surge diante de uma situação que uma pessoa espera ou imagina.
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Ansiedade social
O transtorno de ansiedade social é um medo grave de ser julgado, examinado, envergonhado ou rejeitado por outras pessoas.
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Apatia
A apatia é uma diminuição na motivação, na atividade direcionada a um objetivo, no interesse ou na expressão emocional em…
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Arco
A ansiedade é um estado de ameaça ou incerteza antecipada, que pode ser acompanhada de tensão, pensamentos de alerta e…
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Ativação comportamental
A ativação comportamental é um método para melhorar o humor, planejando e implementando atividades valiosas, apesar da falta de motivação.
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Auto-controle
O autocontrole é a capacidade de inibir ou modificar impulsos, emoções e comportamentos de acordo com um objetivo de longo…
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Autoaceitação
Autoaceitação é reconhecer-se com características, história, limitações e recursos reais, sem se rejeitar constantemente.
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Autocompaixão
Autocompaixão é tratar-se com gentileza e realismo diante dos erros, sofrimentos e imperfeições.
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Autocompaixão
Autocompaixão é tratar-se com bondade, atenção plena e um senso de humanidade compartilhada diante de erros, dor ou imperfeições.
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Autopiedade
A autopiedade é focar no seu próprio sofrimento de uma forma que reforça o desamparo, em vez de ajudá-lo a…
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Autorregulação
A autorregulação é a capacidade de gerenciar emoções, atenção e comportamento de acordo com objetivos e valores.
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Autorregulação
A autorregulação é a capacidade de monitorar e adaptar emoções, atenção, excitação e comportamento aos objetivos e demandas situacionais.
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Cancelamento
A retirada é uma redução no contato, atividade ou envolvimento, muitas vezes como resposta ao estresse, ansiedade, vergonha, sobrecarga ou…
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Conflito interno
O conflito interno é a tensão entre necessidades, valores, emoções ou objetivos conflitantes dentro de uma pessoa.
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Construindo resiliência
Construir resiliência é desenvolver os recursos, habilidades e relacionamentos que ajudam você a se recuperar do estresse, da perda ou…
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Defesa mental
A defesa psíquica é a forma como a psique limita o medo, a tensão ou o conflito interno, muitas vezes…
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Dependência
Dependência é uma condição na qual uma pessoa, resposta, necessidade ou parte de um sistema está significativamente relacionada e parcialmente…
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Desamparo aprendido
O desamparo aprendido é um estado em que, após repetidas experiências de falta de influência, a pessoa deixa de tentar…
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Desamparo aprendido
O desamparo aprendido é um estado em que, após sentir falta de influência, a pessoa para de tentar agir, mesmo…
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Desconforto
Desconforto é um estado desagradável de tensão, desconforto ou resistência que sinaliza dificuldade, mudança ou necessidade não atendida.
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Desinibição
A desinibição é o enfraquecimento do controle sobre um impulso, emoção ou comportamento, o que faz com que a reação…
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Dor emocional
A dor emocional é um sofrimento psicológico subjetivo associado à perda, rejeição, ansiedade, vergonha, solidão ou violação de necessidades importantes.
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