EShot 42
"Jag måste"-listan kan effektivt avskära dig från att känna. Krav organiserar dagen, men minskar samtidigt fokus på uppgifter. Med tiden tonar kontakten med känslor och kroppen i bakgrunden. När trycket lättar finns det utrymme att känna – inte alltid bekvämt, men verkligt. Det är här förnyelsen börjar.
Hur många av dina "jag måste" är verkligen nödvändiga?
Hur känner du när du inte kräver något av dig själv?
Tillåter du dig själv att gå en dag utan en plan?
Gör mindre idag än du planerat – medvetet. Se vad som visas i denna lucka. Känslan kommer tillbaka när du slutar köra själv. Ju mindre tryck, desto mer kontakt med det som är levande och aktuellt. Det går inte tillbaka - det är en återställning.