E샷 42

"해야 할 일" 목록은 당신의 감정을 효과적으로 차단할 수 있습니다. 요구는 하루를 정리하지만 동시에 작업에 대한 초점을 좁힙니다. 시간이 지남에 따라 감정과 신체와의 접촉은 배경으로 사라집니다. 압박감이 완화되면 느낄 수 있는 공간이 생깁니다. 항상 편안하지는 않지만 현실감을 느낄 수 있습니다. 여기서부터 재생이 시작됩니다.