EShot 42
A lista do "tenho que fazer" pode efetivamente impedir você de sentir. As demandas organizam o dia, mas ao mesmo tempo estreitam o foco nas tarefas. Com o tempo, o contato com as emoções e o corpo fica em segundo plano. Quando a pressão diminui, há espaço para sentir – nem sempre confortável, mas real. É aqui que começa a regeneração.
Quantos dos seus "eu preciso" são realmente necessários?
Como você se sente quando não exige nada de si mesmo?
Você se permite passar um dia sem um plano?
Faça menos hoje do que planejou - conscientemente. Veja o que aparece nesta lacuna. A sensação retorna quando você para de dirigir. Quanto menos pressão, mais contato com o que é vivo e atual. Não vai voltar atrás – é uma redefinição.