EShot 42
De 'Ik moet'-lijst kan je effectief afsnijden van gevoelens. Eisen organiseren de dag, maar beperken tegelijkertijd de focus op taken. Na verloop van tijd verdwijnt het contact met emoties en het lichaam naar de achtergrond. Wanneer de druk afneemt, is er ruimte om te voelen – niet altijd comfortabel, maar wel echt. Dit is waar de regeneratie begint.
Hoeveel van jouw ‘ik moet’-momenten zijn echt nodig?
Hoe voel jij je als je niets van jezelf eist?
Gun jij jezelf een dag zonder plan?
Doe vandaag minder dan je van plan was – bewust. Kijk wat er in dit gat verschijnt. Het gevoel keert terug als u zelf stopt met autorijden. Hoe minder druk, hoe meer contact met wat leeft en actueel is. Het gaat niet terug - het is een reset.