EShot 42
"Jeg må"-listen kan effektivt kutte deg fra følelsen. Krav organiserer dagen, men begrenser samtidig fokuset på oppgaver. Over tid forsvinner kontakt med følelser og kroppen i bakgrunnen. Når trykket avtar, er det plass til å føle – ikke alltid behagelig, men ekte. Det er her regenerering begynner.
Hvor mange av dine "jeg må" er egentlig nødvendige?
Hvordan føler du deg når du ikke krever noe av deg selv?
Tillater du deg selv å gå en dag uten en plan?
Gjør mindre i dag enn du planla – bevisst. Se hva som vises i dette gapet. Følelsen kommer tilbake når du slutter å kjøre selv. Jo mindre press, jo mer kontakt med det som er levende og nåværende. Det går ikke tilbake - det er en tilbakestilling.