اي شوت 35
لدى العديد من البالغين طفل داخلي تعلم العمل من خلال تلبية التوقعات. بدلا من السلامة - المتطلبات. بدلا من الرعاية - الضغط. يتعلم هذا الجزء أنه يجب أن يكون "البعض" يستحق الاهتمام. في مرحلة البلوغ، يتجلى ذلك في السيطرة المفرطة والنقد الذاتي والخوف من ارتكاب الأخطاء.
هل تسمح لنفسك بأن تكون غير جاهز وغير كامل ومتغير؟
كيف تتصرف عندما يحدث خطأ ما - بالعقاب أو التفاهم؟
هل يوجد في داخلك مجال للخطأ دون عواقب؟
لاحظ عندما تصبح قاسيًا على نفسك. لا يحتاج الطفل الداخلي إلى التصحيح، بل يحتاج إلى الشعور بأنه لن يحدث أي شيء سيئ. عندما تمنح نفسك الأمان، تعود العفوية من تلقاء نفسها. ليس من خلال الجهد، ولكن من خلال الإغاثة.