Thứ tự thở

Tidy không bắt đầu bằng danh sách việc cần làm mà sớm hơn một chút - bằng việc dừng vai, thả lỏng hàm và hít một hơi thở êm dịu.

Tâm trí thích giả vờ rằng mọi thứ đều phụ thuộc vào nó, trong khi cơ thể mang theo nhiều câu trả lời trước khi lời nói hoặc suy nghĩ xuất hiện.

Khi cơ thể cảm thấy bị đe dọa, ngay cả những điều đơn giản cũng giống như những ngọn núi không thể vượt qua.

Hơi thở rất bình thường nên rất dễ bỏ qua.

Nó không báo trước những khám phá vĩ đại và không giống như một giải pháp cho một vấn đề, nhưng khi chúng ta có thể chế ngự nó một cách có ý thức, tập trung vào nó, nó có thể thay đổi thời điểm, tạo ra một khoảng dừng nhỏ giữa kích thích và phản ứng và cho chúng ta thời gian.

Trong khoảng thời gian nghỉ ngơi này, đôi khi bạn có thể nhìn thấy nhiều hơn, không phải vì sự hỗn loạn đột nhiên biến mất mà bởi vì người ta không còn hoàn toàn bị mê hoặc bởi sự hỗn loạn này nữa.

Hơi thở thường là mệnh lệnh đầu tiên, hay đúng hơn là hạt giống của trật tự, ngay cả trước khi một kế hoạch xuất hiện.

Chính với hơi thở mà chúng ta nên bắt đầu sắp xếp, bởi cử chỉ khiêm tốn này có thể duy trì sự sống ngay cả khi mọi thứ xung quanh đang bốc cháy.