عوائد قليلة

نادرًا ما تشبه العودة إلى نفسك مشهدًا من فيلم، ولا تأتي بالضرورة بالوضوح أو الطاقة أو المزاج والموقف الرائع أو خطة جاهزة، بل تبدأ عادةً بشيء صغير، غير محسوس تقريبًا، مثل ترك الهاتف، وتناول وجبة إفطار بسيطة دون تسرع، وأخذ تنهيدة صادقة والتوقف للحظة.

وعلى الرغم من أن هذه الإيماءات متواضعة، إلا أنها غالبًا ما يكون لها اتجاه غير محسوس.

في بعض الأحيان لا يقدر الناس العوائد الصغيرة لأنهم يبحثون عن تغيير كبير، ولكن الحياة يتم إصلاحها قطعة قطعة، وليس بقرار واحد.

إن سلسلة من الموافقات الصغيرة على الحضور، وكل منها إشارة إلى أن شيئًا آخر مهم، تسمح لنا بملء الفراغ الذي نشعر به ببطء.

ليس هناك حاجة للبدء بشيء مذهل، فهو في الواقع خطأ يمكن أن يكلف الكثير على المدى الطويل.

إن القيام بشيء يعيد الشعور بالاستمرارية هو "عودة صغيرة" يمكن أن تكون بمثابة تذكير صامت بأن فقدان إيقاعك لا يعني فقدان نفسك.