znepokojující

Znepokojení je opakované přemýšlení o možných hrozbách a negativních scénářích, často bez konkrétní akce.

Definicja

Znepokojení může vyvolávat iluzi přípravy, protože mysl se snaží předvídat rizika. Pokud však nevede k plánu, rozhodnutí nebo akci, začíná udržovat napětí. Vysoké a dlouhodobé obavy mohou být spojeny s úzkostí a stojí za to zvážit podporu specialisty.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Rozdělte své starosti do dvou kategorií: věci pod vlivem a věci mimo vliv. U prvního zvolte krok, u druhého zvolte strategii úpravy.

Częste błędne rozumienie

Je chybou plést si starosti se zodpovědností. Chybou je také potlačování strachu bez pojmenování toho, co se snažíte předvídat.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.