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舒适区

舒适区是指一系列的情境、行为和挑战，在这些情境、行为和挑战中，一个人感到可预测、安全和低紧张感。

定义

舒适区并不是一件坏事。它可以提供再生、稳定和安全感。当舒适感变成不断回避对价值观很重要的发展、对话、决定或经历时，问题就会出现。健康地超越舒适区应该是渐进的、有规律的，而不是基于强迫的英雄主义。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

选择一个在您舒适水平边缘的小挑战：足够难教，但又不会难到导致紧张。

常见误解

妖魔化舒适是错误的。将开发与持续超载混为一谈也是错误的。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。