Definicja
ツァイガルニク効果は、開始したタスクと未完了のタスクがメモリ内でアクティブなままになりやすくなる現象を説明します。行動への復帰をサポートしますが、オープンループの数が多すぎると認知的緊張を引き起こす可能性もあります。実際には、タスクを開始するだけでなく、意識的にタスクを終了したり保留したりすることも重要です。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
1 日の終わりに、未解決の問題をすべて書き留め、それぞれについて次のステップまたは決定を追加します (終了、延期、委任、計画)。
Częste błędne rozumienie
モチベーションを強制するために意図的に複数のタスクを開くのは間違いです。未完了の仕事が多すぎると、注意力が過大になってしまう可能性があります。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.