İrade
İrade, rakip dürtülere ve engellere rağmen bir niyet, karar veya değer doğrultusunda eylemi yönlendirme yeteneğidir.
Tanım
İrade, basit bir zihinsel kas ya da her zaman aynı şekilde çalışan sabit bir kaynak değildir. Enerjiye, duygulara, çevreye, hareket duygusuna, alışkanlıklara ve mevcut stratejilere bağlıdır. Uygulamada, tüm hayatınızı öz kontrolün gerilimine dayandırmak yerine, iradeyi yapıyla desteklemeye değer.
Anahtar fikirler
- Intencja
- Kierowanie działaniem
- Wsparcie przez strukturę
Pratik ve yaşam
"İradem var mı?" sorusunu sormak yerine şunu sorun: Sürtüşmeyi nasıl azaltabilirim ve ortamı daha iyi şeyler yapmayı kolaylaştıracak şekilde nasıl ayarlayabilirim?
Yaygın yanlış anlama
Her sorunu yalnızca irade eksikliğine bağlamak bir hatadır. Ortamı, yorgunluğu ve duyguları göz ardı etmek de hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
- Co naprawdę chcę utrzymać?
- Jakie warunki wzmacniają moją wolę?
- Gdzie potrzebuję systemu zamiast samego zaciskania zębów?