Willenskraft
Willenskraft ist die gebräuchliche Bezeichnung für die Fähigkeit, trotz Versuchung, Müdigkeit oder Widerstand eine Handlung aufrechtzuerhalten oder einen Impuls zu unterdrücken.
Definition
Willenskraft ist nützlich, aber sie sollte nicht die einzige Säule der Veränderung sein. Wenn die Umgebung es ständig erfordert, Versuchungen zu widerstehen, erschöpfen sich die Kontrollressourcen schneller. Daher erfordert eine dauerhafte Veränderung in der Regel die Gestaltung von Gewohnheiten, die Reduzierung von Reibungsverlusten und die Schaffung von Bedingungen, nicht nur eine stärkere Lösung.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Anstatt Ihre Willenskraft auf die Probe zu stellen, beseitigen Sie ein Hindernis: Bereiten Sie ein Werkzeug vor, begrenzen Sie die Versuchung oder stellen Sie eine Erinnerung an den Punkt der Aktion ein.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, sich nur die Schuld für Ihren mangelnden Willen zu geben. Es ist auch ein Fehler, einen Plan zu erstellen, der jeden Tag Heldentum erfordert.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.