Utförande

Embodiment är ett tillvägagångssätt där upplevelsen av kroppen, rörelsen, sinnena och det fysiologiska tillståndet samskapar sätt att tänka, känslor och handlingar.

Definition

Utförande betyder inte att kroppen "tänker själv" i en enkel mening. Det betyder snarare att kognitiva processer är inbäddade i kroppen och miljön: hållning, andning, spänningar, rörelser, interoceptiva signaler och sensoriska sammanhang kan påverka uppmärksamhet, framträdande och känsloreglering. Detta koncept bör användas försiktigt, utan att ge kroppen magiska egenskaper.

Nyckelidéer

Saknar nyckelidéer.

Övning och liv

När du fattar ett svårt beslut, kontrollera inte bara argumenten utan även din kropp: andning, spänning, hunger, trötthet. Skriv ner om din kroppskondition förvränger ditt omdöme.

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att minska tänkandet endast till kroppen. Det är också ett misstag att ignorera påverkan av sömn, spänning och upphetsning på beslut.

Frågor för självreflektion

Inga frågor för självreflektion.

Källor

Inga källor.