Дефицит внимания

Дефицит внимания может означать проблемы с поддержанием концентрации, организацией задач, завершением деятельности или фильтрацией отвлекающих факторов. Сам по себе симптом еще не является диагнозом СДВГ, поскольку трудности с вниманием также могут быть результатом стресса, бессонницы, перегрузки, тревоги, депрессии или окружающей среды, полной раздражителей. Для правильного понимания необходимо учитывать продолжительность, серьезность, контекст и влияние на повседневное функционирование.

В течение недели записывайте моменты, когда ваше внимание ослабевает: время суток, задача, уровень сна, голод, стресс и наличие телефона. Прежде чем называть проблему постоянной, обратите внимание на закономерности.