정의
신념은 경험을 정리하고 상황을 빠르게 해석하는 데 도움이 되지만 한계를 영속시킬 수도 있습니다. 그것은 경험, 사회적 학습, 반복되는 이야기, 정서적으로 강력한 사건을 통해 발생합니다. 인지 작업에서는 데이터에 대한 믿음을 확인하는 것이 중요하며 자동으로 반복하는 것이 아닙니다.
주요 아이디어
핵심 아이디어가 누락되었습니다.
실천과 삶
강력한 신념 하나를 선택하고 그에 대한 증거와 반대되는 증거, 그리고 사실을 존중하는 보다 유연한 버전을 적어보세요.
일반적인 오해
신념을 불변의 사실로 취급하는 것은 실수입니다. 흔한 실수는 하나의 극단적인 믿음을 똑같이 검증되지 않은 다른 믿음으로 바꾸는 것입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
출처가 없습니다.