sistema parasimpático
El sistema parasimpático es parte del sistema nervioso autónomo que apoya la regeneración, la digestión, la reducción de las funciones de excitación y reposo.
Definicja
El sistema parasimpático funciona principalmente a través de los nervios craneales, incluido el nervio vago, y los nervios sacros. Ayuda a regular el funcionamiento de los órganos internos, ralentizar el ritmo cardíaco, favorecer la digestión y restablecer el equilibrio después de la excitación. Sin embargo, esto no significa un simple "modo tranquilo": la regulación autónoma es más compleja.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Después de una tarea estresante, planifica 5 minutos para relajarte: respiración más lenta, movimiento silencioso o silencio sin pantalla.
Częste błędne rozumienie
Es un error tratar el sistema nervioso parasimpático como un botón de calma instantánea. También es un error ignorar el hecho de que la regeneración requiere condiciones, no sólo técnica.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.