컴포트 존

안락지대는 사람이 예측 가능하고 안전하며 긴장감이 낮다고 느끼는 다양한 상황, 행동 및 과제입니다.

정의

안락한 환경이 나쁜 것은 아닙니다. 재생성, 안정성, 안정감을 제공할 수 있습니다. 문제는 편안함이 가치관에 중요한 발전, 대화, 결정 또는 경험을 지속적으로 회피하는 것이 될 때 발생합니다. 안전지대를 넘어서는 건전한 움직임은 강제적인 영웅주의에 기초한 것이 아니라 점진적이고 규제되어야 합니다.

주요 아이디어

  1. Bezpieczeństwo i przewidywalność
  2. Regeneracja
  3. Ryzyko unikania

실천과 삶

가르치기에는 어렵지만 긴장을 유발할 정도로 어렵지는 않은 작은 도전 과제를 하나 선택하세요.

일반적인 오해

편안함을 악마화하는 것은 실수입니다. 개발을 지속적인 과부하와 혼동하는 것도 실수입니다.

자기 성찰을 위한 질문

  • Czy komfort mnie regeneruje, czy zatrzymuje?
  • Jakie małe wyjście poza znane jest możliwe?
  • Czy wyzwanie jest regulowane, czy przemocowe wobec siebie?

출처