Sprawczość
Sprawczość to poczucie i zdolność wpływania na własne działania oraz część skutków w świecie.
Definicja
Sprawczość nie oznacza kontroli nad wszystkim. Oznacza rozpoznanie, gdzie kończy się wpływ, a gdzie zaczyna rzeczywistość niezależna od człowieka. Jest ważna dla motywacji, odpowiedzialności i zdrowego działania, bo pomaga przejść od bezradności do konkretnego zakresu możliwego ruchu.
Kluczowe idee
- Poczucie wpływu
- Podmiotowość
- Granice kontroli
Praktyka i życie
Podziel trudną sytuację na trzy kolumny: kontroluję, wpływam, nie kontroluję. Działanie wybierz tylko z pierwszych dwóch.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest mylenie sprawczości z omnipotencją. Błędem jest też oddawanie wpływu tam, gdzie mały krok jest możliwy.
Pytania do autorefleksji
- Na co realnie mam wpływ?
- Gdzie biorę odpowiedzialność za nie swoje rzeczy?
- Jaki najmniejszy krok przywraca sprawczość?