Tự phá hoại

Tự hủy hoại bản thân không phải là một chẩn đoán lâm sàng chính thức mà là một mô tả hữu ích về các hành vi tự hủy hoại lặp đi lặp lại. Nó có thể bao gồm sự trì hoãn, né tránh các quyết định, cầu toàn, rút ​​lui trước khi kết thúc, ưu tiên hỗn loạn hoặc hành vi trái ngược với mục tiêu của một người. Nó thường phục vụ chức năng bảo vệ: nó giúp tránh nỗi sợ thất bại, sợ bị đánh giá, trách nhiệm hoặc thay đổi danh tính, nhưng về lâu dài nó làm suy yếu quyền tự quyết.

Xác định một kiểu tự phá hoại lặp đi lặp lại và đặt ra hợp đồng: hành động cụ thể, thời hạn và người mà bạn báo cáo hiệu quả hoạt động.