定义
自我反思是有意识地审视自己的思想、情绪、决定和行为模式。它可以帮助您从经验中学习，注意重复的反应和正确的行动。当它结合了好奇心、专一性和对自己的善意时，它是最有用的。当它变成无休无止的思考而没有结论时，它可能会变成沉思。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
介绍一个 10 分钟的晚间日记：发生了什么、我的感受、我学到了什么以及明天我会采取哪些不同的做法。
常见误解
把自我反省变成沉思，对同一件事反复分析却没有新的结论，这是错误的。不转化为具体行动或实验而进行分析也是错误的。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。