शर्म करो

शर्म एक दर्दनाक सामाजिक भावना है जो इस भावना से जुड़ी है कि हमारे बारे में कुछ अनुचित, अस्वीकार्य या अस्वीकृति का खतरा है।

परिभाषा

शर्म अपराधबोध से अलग है: अपराधबोध अक्सर कार्रवाई के बारे में होता है, जबकि शर्म किसी की आत्म-छवि को प्रभावित करती है। यह सामाजिक संबंधों की रक्षा कर सकता है, लेकिन तीव्र या पुरानी शर्म से छिपाव, वापसी, रक्षात्मक आक्रामकता, आत्म-आलोचना और मदद मांगने में कठिनाई होती है। शर्म के साथ काम करने के लिए सुरक्षा, भाषा और सहानुभूतिपूर्ण दृष्टिकोण के साथ संपर्क की आवश्यकता होती है।

प्रमुख विचार

प्रमुख विचार गुम हैं.

अभ्यास और जीवन

"मैं क्रोधित हूं" के बजाय लिखें: "मैंने किया/मैंने अनुभव किया/मुझे डर है..."। व्यक्ति को व्यवहार या अनुभव से अलग करें।

सामान्य ग़लतफ़हमी

शर्म को प्रेरणा के मुख्य तरीके के रूप में इस्तेमाल करना एक गलती है। शर्म को जिम्मेदारी के साथ भ्रमित करना भी एक गलती है।

आत्मचिंतन के लिए प्रश्न

आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.

सूत्रों का कहना है

कोई स्रोत नहीं.