Bereidheid om te veranderen
Bereidheid tot verandering is de mate waarin iemand de noodzaak van verandering onderkent, bereid is deze te ondernemen en over de middelen beschikt om actie te ondernemen.
Definitie
Gereedheid voor verandering is geen binaire toestand. Gedragsveranderingsmodellen beschrijven fasen van gebrek aan intentie, via overweging, voorbereiding en actie, tot handhaving. Het herkennen van de fase is belangrijk omdat iemand die net een probleem ziet, andere ondersteuning nodig heeft dan iemand die al nieuw gedrag implementeert.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Beoordeel op een schaal van 1-10: hoe belangrijk de verandering is, hoeveel je erin gelooft en hoe klaar je bent om deze week de eerste stap te zetten.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om jezelf te dwingen een grote verandering door te voeren zonder voorbereiding. De tweede fout is om ambivalentie te behandelen als bewijs dat verandering geen zin heeft.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.